5 Manfaat Daun Alpukat untuk Kehidupan Sehari-hari
1. Mengobati Masalah Mag
Mag yang kambuh adalah masalah yang sering dihadapi oleh kebanyakan orang dewasa.
Untungnya, sekarang kamu bisa menggunakan daun alpukat untuk mengatasi mag dan meredakan gastritis.
Penelitian yang dilakukan di Universitas Ilorin oleh Bamidale Owoyele menyebutkan bahwa ekstrak daun alpukat mengandung anti-ulserogenik yang mampu meredakan mag.
2. Mengatasi Diare dan Meredakan Sembelit
manfaat daun alpukat
Daun alpukat memiliki kandungan saponin yang bisa dimanfaatkan untuk mengurangi infeksi bakteri yang menyebabkan diare.
Hal ini sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian di Universitas Ilorin pada tahun 2013.
Selain diare, kamu juga bisa mengatasi sembelit dengan cara mengombinasikan daun alpukat dengan madu.
Keduanya akan membantu melembutkan tinja dan melumasi usus.
3. Mengobati Asma
Selain masalah-masalah di atas, manfaat daun alpukat pun bisa dirasakan oleh para penderita asma.
Rebus beberapa helai daun alpukat bersama dengan 2 gelas air.
Masukan 1 sendok makan garam.
Rebus air hingga volumenya cukup untuk mengisi 1 gelas air.
Saring air tersebut dan minum sebelum tidur.
4. Mengatasi Sakit Kepala
manfaat daun alpukat
Daun alpukat yang kaya dengan antioksidan ternyata bisa membantu aliran oksigen ke daerah kepala agar berjalan lebih lancar.
Oleh karena itu, daun yang satu ini bisa kamu manfaatkan untuk mengatasi sakit kepala akibat migrain, sinusitis, kelelahan, dan masih banyak lagi.
5. Meredakan Stres
Selain sakit kepala, antioksidan yang terkandung di dalamnya juga mampu dimanfaatkan untuk mengurangi stres.
Mengonsumi teh dari air rebusan daun alpukat bisa mengurangi produksi hormon kortisol yang bisa meredakan perasaan tertekan.
artikel yang terhubung