8 Manfaat Jambu Monyet
by:reserve jeunesse nusa tenggara timur
1.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah jambu monyet memiliki banyak kandungan nutrisi alami untuk membantu sistem kekebalan tubuh. Kandungan zinc dan sodium berfungsi untuk melawan penyakit anti-bakteri dan memperkuat imun terhadap infeksi mikroba. Kandungan antioksidan di jambu monyet juga membantu mereparasi kerusakan pada sel-sel tubuh.
2.Jantung Sehat
Manfaat buah jambu monyet adalah untuk meningkatkan kesehatan jantung. Biji dari jambu monyet yaitu kacang mede adalah sumber lemak baik untuk penyerapan vitamin A, D, E, dan K yang mudah larut di lemak. Produksi asam lemak sangat penting untuk otak.
Kacang mede adalah lemak tak jenuh yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Kandungan kacang mete juga dapat mengendalikan kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah yang akan berpengaruh bagi kesehatan jantung.
3.Berperan Sebagai Antioksidan
Buah jambu monyet memiliki kandungan antioksidan alami untuk melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh molekul-molekul berbahaya. Vitamin E dan Vitamin K dari jambu monyet adalah sumber kandungan antioksidan tersebut.
Memakan buah jambu monyet dapat membantu dalam mengatasi kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Sumber radikal bebas ada di lingkungan sehari-hari seperti sinar UV, asap rokok, polusi udara, dll.
Baca Juga: 3 Jenis Antioksidan yang Dapat Mencegah Penuaan Dini
4.Menjaga Kesehatan Tulang
Buah jambu monyet kaya akan kandungan magnesium. Magnesium adalah mineral yang dibutuhkan tubuh untuk kesehatan tulang, otot, jaringan tubuh, dan organ penting lainnya. Makan buah jambu monyet dapat membantu pembentukan tulang yang sehat.
Kandungan dari fosfor juga sangat baik untuk kesehatan tulang, penyerapan karbohidrat, dan lemak untuk performa tubuh.
5.Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Manfaat buah jambu monyet untuk menurunkan kadar gula darah. Jambu monyet memiliki kandungan magnesium yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan kadar darah. Darah tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit jantung seperti stroke, serangan jantung, dan aterosklerosis.
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, makan buah jambu monyet untuk menjaga tekanan darah Anda dan mengurangi berbagai penyakit yang diakibatkan tekanan darah tinggi.
6.Mencegah Kanker
Manfaat jambu monyet untuk kesehatan selanjutnya untuk mencegah kanker. Jambu monyet kaya akan flavonoids dan antioxidant yang berperan dalam pencegahan sel-sel kanker.
Kandungan tersebut mampu melawan tumor dari tubuh Anda. Jambu monyet juga mengandung copper atau tembaga untuk mengurang resiko kanker.
7.Mencegah Anemia
Bagian buah jambu monyet kaya akan sumber zat besi yang berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh sel tubuh dan membantu sistem kekebalan tubuh. Kekurangan sumber zat besi dalam tubuh dapat meningkatkan resiko anemia, mudah infeksi, dan cepat lelah.
8.Memelihara Rambut Sehat
Buah jambu monyet kaya akan kandungan copper yang juga berfungsi sebagai komponen untuk rambut sehat. Bagian dari jambu monyet yaitu kacang mede biasa dimanfaatkan jadi minyak untuk merawat rambut agar rambut sehat, indah, dan berkilau.
artikel yang terhubung