8 manfaat gula merah
by:reserve jeunesse nusa tenggara barat
1. Meningkatkan Energi Tubuh
Bagi Sahabat Dream yang merasa lelah atau tidak berenergi, mengonsumsi gula merah mungkin bisa mengatasi masalah. Mencampurkan gula merah ke minuman, dapat meningkatkan energi tubuh secara cepat dan instan.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selain mampu meningkatkan energi tubuh secara cepat, gula merah juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Manfaat gula merah ini diperoleh dari kandungan antioksidan yang terdapat di dalamnya. Antioksidan memiliki peran untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Mencegah Asma
Asma adalah salah satu penyakit pernapasan yang menyebabkan penderitanya mengalami kesulitan dalam bernapas. Untuk mencegah penyakit ini menyerang tubuh, ganti konsumsi gula putih dengan gula merah. Selain mampu mencegah asma, gula merah juga mampu melawan reaksi alergi dari penyakit asma.
4. Mengatur Kadar Kolesterol
Kabar baik bagi para penderita diabetes, gula merah dapat jadi solusi pengganti pemanis buatan. Tapi, dengan syarat tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan. Gula merah mengandung niasin yang berperan dalam mengatur kolesterol dalam darah, sehingga kadar kolesterol dapat dijaga untuk tetap normal.
5. Mengandung Antiseptik
Selain mengandung antioksisan, gula merah juga mengandung nutrisi yang berperan sebagai anti peradangan dan anti mikroba. Dua kandungan tersebut sangat baik untuk mengatasi luka minor atau luka terbakar, karena bersifat antiseptik. Cukup dengan menempelkan sedikit gula merah ke area luka dan diamkan selama beberapa saat, agar luka tidak semakin parah.
6. Memperlancar Sirkulasi Darah
Sirkulasi darah yang terganggu atau tersumbat, dapat memicu berbagai penyakit berbahaya, seperti hipertensi, penyakit jantung, hingga stroke. Menjaga sirkulasi darah tetap lancar jadi salah satu cara untuk mencegah berbagai penyakit berbahaya tersebut. Konsumsi gula merah bisa jadi solusi memperlancar sirkulasi darah.
7. Menghangatkan Tubuh
Mencampurkan gula merah ke dalam minuman, dan meminumnya saat tubuh kedinginan, ternyata ampuh untuk membuat tubuh menjadi lebih hangat.
8. Meredakan Demam dan Flu
Berkaitan dengan manfaat gula darah sebelumnya, suhu tubuh yang hangat akan membuatnya terhindar dari demam dan flu. Sahabat Dream bisa menambahkan sedikit gula merah dan jahe dalam minuman hangat untuk meredakan demam dan flu.
artikel yang terhubung