10 manfaat buah sawo
1. Membantu Kersehatan Tulang
Manfaat Buah sawo yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan tulang, dimana kandungan kalsium dan fosfor yang terdapat pada buah sawo memang sangat baik untuk kesehatan tulang kita hingga tua nanti, kesehatan tulan merupakan hal penting dan dapat dikatakan sebagai aset paling berharga pada saat tua nanti, mengkonsumsi buah sawo menjadi makanan pencuci mulut merupakan hal yang sangat baik.
2. Untuk Pembentukan Sel Darah Merah
Sperti yang kita kertahui dari daftar nutrisi buah sawo diatas dimana buah ini juga mengandung zat besi, kandungan zat besi sangai baik untuk membantu tubuh dalam memproduksi sel-sel darah merah, kandungan zat besi juga berguna untuk berbagai kesehatan seprti anemia dan juga peredaran oksigen dalam tubuh.
3. Bagus Untuk Ibu Hamil
Kandungan Vitamin B pada buah sawo dipercaya mempu untuk mencegah mual yang kerap dialami pada periode morning sickness, pada 3 bulan pertama biasanya ibu hamil sering mengalami mual pada masa-masa awal kehamilan. konsumsi buah sawo yang wajar agar bisa memberikan dampak yang baik untuk kesehatah ibu hamil.
4. Mengatasi Sembelit
Jangan lupakan juga kandungan serat pada buah sawo pastinya akan mampu mengatasi sembelit, untuk sobat yang sedang mengalai sembelit pastikan sering mengkonsumsi buah-buhaan terutama sawo karena Manfaat Buah Sawo untuk mengatasi sembelit memang sudah terbukti.
5. Mencegah Animea
Kandungan Zat Besi pada pada buah sawo memang tidak bisa di bantahkan lagi, untuk sobat yang sedang mengalami anime maka sering-seringlah mengkonsumsi buah berwarna coklat yang satu ini, kandungan zat besi sangat baik untuk memperlancar peredaran darah dan juga pembentukan sel darah merah.
6. Mengatasi Radang Mulut
Pastinya kita tidak menginginkan mengalami radang mulut, selain membuat bau yang tidak enak saat berbicara penyakit radang mulut juga membuat sobat sulit untuk makan, buah sawo juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi radang mulut namun kali ini menggunakan sawo yang belum matang, caranya adalah rebus sawo yang belum matang namun sebelum dierbus dipotong kecil-kecil setelah itu rebus kurang lebih 3 menit, lanjutkan dengan air rebusan tadi sebagai obat kumur.
7. Sebagai Obat Diare
Untuk sobat yang sedang manglami diare perlu nih mencoba obat diare tradisional dengan menggunakan buah sawo, caranya dengan menggunakan 15 tetes getah buah sawo muda lalu seduh dengan menggunakan air panas satu gelas saja, sobat bisa meminumnya saat air sudah dingin.
8. Kesehatan Mata
Manfaat Buah sawo yang selanjtunya yakni buah berbentuk lonjong ini mampu untuk menjaga kesehatan mata dengan baik, beberapa kandungan yang ada pada buah yang satu ini memang dipercaya mampu untuk menjaga kesehatan mata.
9. Mengatasi sariawan
Manfaat buah sawo berikutnya untuk mengatasi sariawan hal ini tidak lepas karena kandungan vitamin C pada buah yang satu ini, dengan kandungan Vitamin c yang banyak membuat buah sawo mampu untuk mengobati dan mencegah sariawan, konsumsi buah sawo dengan normal dipercaya mampu mengatasi sariawan.
10. Mencegah Terjadinya Infeksi
Kandungan Vitamin C yang besar pada buah Sawo memang terbukti mampu untuk mencegah terjadinya infeksi, selain itu Vitamin A yang terkandung dalam buah yang satu ini juga mampu membuat menyehatkan kulit.
artikel yang terhubung