Month: February 2020

Categories
8 manfaat minyak zaitun

8 manfaat minyak zaitun | reserve jeunesse kalimantan tengah

8 manfaat minyak zaitun

by: reserve jeunesse kalimantan tengah

8 manfaat minyak zaitun
8 manfaat minyak zaitun

1. Menghindari Kulit Keriput

Pertambahan usia dan kebiasaan hidup sehari-hari juga bisa mempengaruhi kerutan pada wajah kita.

Jika kulit tidak dirawat, bukan tidak mungkin timbulnya keriput pada wajah, leher dan pundak jadi lebih cepat. Untungnya, kamu bisa menghindari ini dengan menggunakan minyak zaitun, Toppers. Inilah manfaat minyak zaitun yang pertama.

2. Melindungi Wajah dari Kerusakan

Kondisi lingkungan tempat kamu tinggal juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Contohnya, bagi kamu yang tinggal di kota besar, polusi udara yang tinggi dapat merusak kulit tubuh dan wajah.

Tapi, jangan khawatir Toppers. Sebab, minyak zaitun memiliki khasiat melindungi sel-sel kulit wajah dari kerusakan akibat polusi karena kandungannya yang akan anti-oksidan.

3. Mempersempit Pori-Pori Wajah

Pori-pori wajah yang lebar akan membuat wajah terlihat kurang menarik dan nampak tua. Untungnya, salah satu manfaat minyak zaitun adalah kemampuannya mengecilkan pori-pori wajah.

Jika kamu mengalami ini, segera oleskan wajah dengan minyak zaitun. Hal ini diseabkan karena minyak zaitun mengandung zat linoleic yang mampu mengecilkan pori-pori wajah dan membuat kamu jadi lebih terlihat muda.

4. Obat Jerawat Alami

Kesal dengan jerawat yang selalu muncul di wajah? Jangan khawatir, Toppers sebab kini kamu bisa mengatasi masalahmu lebih cepat.

Salah satu caranya adalah dengan mengusapkan minyak zaitun ke wajah secara rutin. Asal kamu tahu, minyak zaitun memiliki khasiat sebagai obat jerawat alami berkat kandungan vitamin, anti racun dan infeksi, anti bakteri serta anti inflamasi.

5. Bikin Wajah Lebih Mulus dan Putih Bersinar

Jadikan minyak zaitun sebagai salah satu bahan untuk masker, dipadukan dengan buah-buahan yang baik untuk kesehatan kulit wajah.

Dengan rutin menggunakannya, kamu akan mendapatkan kulit wajah yang lebih halus dan mulus.

Selain membuat wajahmu lebih mulus, minyak zaitun juga berkhasiat dalam memberi warna kulit yang lebih putih dan cerah.

Kandungan polifenol lah yang berjasa untuk menjadikan kulit wajahmu menjadi lebih bersinar.

6. Mencegah Rambut Bercabang

Kalau Toppers punya rambut yang kasar, bercabang dan susah diatur, minyak zaitun juga bisa jadi senjata yang tepat untuk melawannya!

Pijat kulit kepalamu dengan minyak zaitun hangat, biarkan meresap selama satu jam, lalu bersihkan dengan shampoo dan conditioner seperti biasa. Inilah manfaat minyak zaitun untuk kesehatan rambut.

7. Menghilangkan Ketombe

Sumber gambar: newscientist

Punya masalah ketombe yang sudah sangat mengganggu? Kamu bisa manfaatkan minyak zaitun untuk menghilangkan ketombe, Toppers.

Gunakan minyak zaitun dengan cara dioles dan diratakan dengan sisir. Jika perlu, tambah perasan air jeruk lemon agar hasil lebih maksimal. Jika sudah kering, bilas dengan air bersih dan keramas.

8. Melawan Kebotakan

Rambut kamu sering rontok dan patah-patah? Atasi masalah ini dengan minyak zaitun. Karena minyak ini mampu membuat rambut lebih kuat hingga ke akarnya. Hasilnya akan lebih maksimal jika kamu menambahkan kuning telur, Toppers.

artikel yang terhubung

Categories
8 manfaat mayones

8 manfaat mayones | reserve jeunesse kalbar

8 manfaat mayones

by:reserve jeunesse kalbar

8 manfaat mayones
8 manfaat mayones

1. Perbaikan Di Dalam Tubuh

Mayones tidak hanya bumbu lezat yang dapat Anda tambahkan ke salad favorit Anda atau hidangan lain tetapi dapat bermanfaat bagi tubuh Anda. Mayones mengandung protein dari kuning telur yang dibutuhkan dalam pembentukan jaringan dan reparasi.

2. Melembapkan Rambut

Mayones mengandung banyak nutrisi dan sifat yang ditemukan dalam masker rambut yang Anda gunakan. Mayones mengandung minyak yang dapat melembabkan rambut kering, membuat rambut lebih bersinar, dan melindungi rambut dari efek sinar matahari dan efek penataan rambut. Kandungan protein dari mayones yang berasal dari kuning telur mengisi ulang pada helai rambut yang lemah untuk mencegah kerusakan dan juga merangsang pertumbuhan akar rambut baru. Kombinasi minyak dan protein dalam mayones juga berguna untuk rambut normal sebagai minyak alami murni agar menjaga rambut tetap halus.

3. Melembapkan Dan Melembutkan Kulit

Tidak hanya melembabkan rambut, mayones dapat digunakan dalam pengobatan untuk kulit kering.Mayones mengandung protein dan minyak yang dapat merangsang regenerasi kulit dan membuatnya halus, lembab dan kenyal. Kandungan protein dalam mayones juga dapat menjaga kekencangan kulit dan merangsang produksi kolagen.

4. Mengembalikan Keseimbangan pH Sehat

Mayones juga dapat mengembalikan keseimbangan pH di kulit kita. Cuka atau jus lemon yang ditemukan dalam mayones dapat membantu untuk mengembalikan keseimbangan pH yang sehat. Ini juga adalah alasan mengapa mayones dapat membantu untuk merawat rambut rusak.

5. Mempercepat Proses Penyembuhan

Kandungan protein dan nutrisi dalam mayones dapat mempercepat proses penyembuhan.

6. Meningkatkan Nafsu Makan

Rasa manis dan asam mayones dapat meningkatkan nafsu makan dan membuat salad atau menu lain menjadi terlihat lebih bercitarasa. Kandungan minyak mayones memiliki palatabilitas (kemampuan untuk merasa, mencicipi, mengecap makanan dan sebagainya) yang tinggi yang membuat orang ingin mencicipi dan berselera.

7. Mengobati Sengatan Matahari

Mayones dapat mengobati sengatan matahari dan melembabkan kulit yang telah terpapar oleh sinar matahari. Kuning telur dan minyak adalah hidrator terbaik untuk tubuh dan dapat menjaga kelembaban pada kulit. Kuning telur pada mayonesjuga memiliki efek menenangkan yang dapat mengurangi panas dari sinar matahari. Cukup dengan mengoleskan mayones dingin yang Anda simpan di lemari es sebelumnya langsung pada kulit yang terbakar sinar matahari dan biarkan selama beberapa menit, kemudian cuci dengan air dingin.

8. Menjaga Tulang Tetap Kuat

Kuning telur tidak hanya tinggi protein tetapi berisi beberapa mineral yang penting, seperti kalsium yang diperlukan untuk menjaga tulang yang kuat.

artikel yang terhubung

Categories
8 Manfaat Kecap Manis

8 Manfaat Kecap Manis | reserve jeunesse kalimantan barat

8 Manfaat Kecap Manis

by: reserve jeunesse kalimantan barat

8 Manfaat Kecap Manis
8 Manfaat Kecap Manis

1.Membantu Menurunkan Kolesterol

Manfaat kecap manis yang pertama adalah membantu menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena kandungan antosianin dan juga isoflavon pada kecap sangat baik untuk mengurangi tekanan darah dalam tubuh. Sehingga, tingkat produksi kolesterol juga akan menurun. Ini sangat penting bagi manusia.

2.Ampuh dalam Melancarkan Pencernaan

Manfaat kecap bagi tubuh berikutnya adalah membantu melancarkan pencernaan. Hal ini lantaran kandungan serat yang sangat tinggi di dalam kecap. Serat tersebut nantinya akan mengeluarkan berbagai zat racun yang terdapat pada usus. Sehingga, pencernaan menjadi semakin sehat dan lancar.

3.Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Di samping itu, kecap manis ternyata juga sangat baik di dalam meningkatkan sistem imun tubuh manusia. Hal ini disebabkan karena di dalam kecap terdapat kandungan gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh. Terlebih adanya kandungan peptide di dalam kedelai hitam yang sangat baik dalam memerangi bahaya penyakit.

4.Mencegah Penunaan Dini

Selain untuk kesehatan, ada juga manfaat kecap untuk kecantikan yang perlu Anda ketahui. Salah satunya adalah mencegah terjadinya penuaan dini. Kecap manis terbuat dari bahan kedelai dimana kulitnya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Sehingga, beragam masalah pada wajah seperti penuaan dini dapat diminimalisir dengan kecap.

5.Membantu Mengurangi Risiko Kerusakan pada Ginjal

Adapun manfaat kecap Bango yang berikutnya adalah mencegah rusaknya ginjal. Kecap manis terbuat dari bahan kedelai hitam yang memiliki kandungan protein tinggi. Kandungan tersebutlah yang nantinya akan melancarkan proses kerja ginjal dan memungkinkan ginjal untuk selalu sehat.

6.Mencegah Risiko Jantung Koroner

Berikutnya adalah manfaat kecap untuk jantung. Risiko penyakit jantung koroner juga dapat dicegah dengan menggunakan kecap manis. Hal ini disebabkan karena di dalam kecap manis terdapat kandungan yang mampu menghambat proses oksidasi kolesterol. Sehingga, plak pada pembuluh darah akan dapat dihindari. Hal ini sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.

7.Membantu Menyembuhkan Darah Rendah

Membantu menyembuhkan penyakit darah rendah merupakan salah satu manfaat kecap ABC. Hal ini disebabkan karena kandungan berbagai vitamin yang sangat tinggi pada kecap manis, seperti vitamin A, C, B, K. Selain itu, juga terdapat kandungan zat besi, zink, kalium, magnesium, fosfor dan sebagainya yang dapat menstabilkan tekanan darah.

8.Membantu Memperbaiki Fungsi Paru-Paru

Selain itu, kecap ternyata juga sangat baik untuk paru-paru. Hal ini lantaran kandungan kedelai yang terdapat di dalam kecap sangat baik di dalam meregenerasi sel yang ada pada paru-paru. Kandungan mineral dan vitamin pada paru-paru memang sangat tinggi sehingga, paru-paru yang telah rusak pun dapat berfungsi lagi.

artikel yang terhubung

Categories
8 manfaat ikan tongkol

8 manfaat ikan tongkol | reserve jeunesse kaltara

8 manfaat ikan tongkol
by:reserve jeunesse kaltara
8 manfaat ikan tongkol
8 manfaat ikan tongkol
1. Menjaga Kesehatan Mata

Salah satu sumber menyebutkan bahwa, penelitian yang dilakukan oleh John Hopkins School of Medicine mengungkapkan bahwa kandungan manfaat omega 3 yang terdapat pada ikan tongkol ini, dapat mengurangi resiko mengalami AMD (Age Macular Disease) atau jenis penyakit mata yang disebabkan oleh penuaan. Selain itu, kandungan omega 3 ini juga akan menurunkan angka resiko anda mengalami kerusakan pada mata.

2. Menyembuhkan Penyakit Rematik

Anda sering merasakan nyeri dan sakit akibat rematik? Selain mengkonsumsi obat-obatan rematik, ternyata ikan tongkol ini juga dapat membantu dalam proses penyembuhan penyakit rematik yang di derita. Ikan tongkol dapat anda olah sesuai selera,seperti :

  • Digoreng
  • Dibuat sup
  • Ikan tongkol balado
  • Sebagai campuran pada masakan lain, seperti nasi goreng atau mie goreng

Anda dapat mengkonsumsi olahan ikan tongkol tersebut setiap hari apabila ingin membantu proses penyembuhan rematik yang parah.

3. Dapat Mencegah Anemia

Ikan tongkol memiliki kandungan manfaat zat besi alami, yang dapat membantu untuk mencegah terserang anemia. Anemia yang diderita dapat memunculkan gejala-gejala seperti :

  • 5 L (letih, lesu, lunglai, lemah, dan lemas)
  • Daya tahan tubuh menurun
  • Pegal pegal pada bagian persendian
  • Wajah memucat
  • Mudah terserang berbagai macam penyakit.

Namun perlu diperhatikan, apabila ingin mengkonsumsi ikan tongkol untuk mencegah terjadinya anemia, pastikan untuk tidak menggoreng ikan tongkol. Rebuslah ikan tongkol segar dan buatlah menjadi semacam sup untuk dikonsumsi setiap harinya.

4. Mencegah Ejakulasi Dini

Ternyata, tidak hanya dagingnya yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, namun bagian insang dari ikan tongkol ini dapat membantu untuk mengatasi dan mencegah ejakulasi dini. Berikut ini cara mengolahnya :

6. Meningkatkan kemampuan kognitif

Omega 3 yang tekandung dalam ikan tongkol dapat membantu mengembangkan kemampuan berpikir dan kemampuan kognitif seseorang. Selain bermanfaat bagi yang ingin meningkatkan kemampuan kognitif, dapat juga bermanfaat bagi ibu yang sedang mengandung, agar kemampuan kognitif dari bayi menjadi semakin baik.

7. Detoksifikasi hati

Kandungan selenium yang terdapat pada ikan tongkol dapat membantu organ hati untuk melakukan proses detoksifikasi atau pengeluaran racun tubuh. Selenium dapat mempercepat dan membantu proses tersebut. Kemampuan detoksifikasi ini juga terdapat pada :

8. Melindungi saluran pencernaan

Lagi-lagi, kandungan omega 3 yang terdapat pada ikan tongkol sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Manfaat lain omega 3 ini, adalah membantu dalam menjaga saluran pencernaan tubuh. Hal ini dapat mengurangi resiko terjadinya kanker pada organ-organ pencernaan dan juga membantu mencegah terjadinya kanker ovarium pada wanita.

artikel yang terhubung

Categories
8 manfaat ikan tuna

8 manfaat ikan tuna | reserve jeunesse kalimantan utara

8 manfaat ikan tuna

by:reserve jeunesse kalimantan utara

8 manfaat ikan tuna
8 manfaat ikan tuna

1.Mencegah kanker

Kandungan ikan tuna adalah silenium dan vitamin E yang bisa membantu mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker di pankreas dan beberapa organ yang memiliki saluran pencernaan seperti kerongkongan, laring, lambung, dan usus besar. Selain itu, kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan tuna juga bisa membantu mencegah kanker payudara dan menekan risiko tertular leukimia.

baca juga: 7 Manfaat Makan Ikan Saat Hamil

2.Menjaga kesehatan mata

Manfaat ikan tuna yang jarang diketahui orang adalah kemampuannya menyehatkan mata. Dengan mengonsumsi ikan tuna segar secara teratur bisa mencegah risiko katarak diusia 50 tahun.

Degenerasi makula ini bisa menurunkan fungsi penglihatan dan sering dialami orang yang berusia diatas 50 tahun. Pasalnya, ikan tuna memiliki asam lemak omega-3 yang dapat melawan proses awal yang membentuk seorang terkena katarak.

3.Menyusutkan lemak dalam tubuh

Manfaat ikan tuna juga berguna bagi Anda yang sedang menjalankan program diet.  Mengonsumsi tiga ons ikan tuna bisa menurunkan 110 kalori tiap hari. Guna mengontrol berat badan, Anda bisa mengganti daging berlemak dengan ikan tuna.

Penggantian ikan tuna sebagai sumber utama protein bisa secara efektif mengontrol berat badan Anda. Secara tak langsung, asupan yang ada dalam ikan tuna bisa menghemat ratusan kalori.

4.Mencegah depresi setelah melahirkan

Kandungan ikan tuna yaitu asam dokosaheksaenoat (DHA) sangat baik terutama mencegah wanita mengalami depresi setelah melahirkan (postpartum depression). Hanya saja, konsumsi DHA tersebut disarankan diperoleh langsung dari makanan, bukan dari suplemen. Ikan laut merupakan salah satu sumber yang kaya kandungan DHA.

5.Detoksifikasi

Manfaat ikan tuna yang tidak disangka adalah kemampuannya membersihkan tubuh dari bakteri atau senyawa yang bisa mengakibatkan seseorang jatuh sakit. Kandungan ikan tuna yang dipercaya mampu melawan penyakit itu adalah selenium.

6.Melindungi kesehatan jantung

Khasiat ikan tuna yang bisa didapatkan adalah menekan risiko penyakit kardiovaskular. Asam lemak omega-3 yang terkandung di dalamnya membantu mengurangi pembekuan darah, mencegah serangan jantung, dan stroke. Selain itu, manfaat ikan tuna lainnya juga mencegah peradangan dan perubahan kolesterol menjadi plak yang menyumbat arteri.

7.Memperbaiki penampilan kulit dan rambut

Diet rendah lemak sering kali memengaruhi kondisi kesehatan kulit dan rambut yang tampak kering. Asam lemak omega-3 pada ikan tuna dapat membantu menjaga kulit dan rambut tetap tampak sehat. Penelitian menemukan adanya kemungkinan perbaikan kondisi kulit pada penderita psoriasis dengan mengonsumsi asam lemak tersebut.

8.Melindungi kesehatan otak

Mengonsumsi ikan tuna secara teratur bisa mencegah penurunan kognitif dan penyakit Alzheimer. Hal ini bisa terjadi, karena asam lemak omega-3 dapat mencegah peradangan dan selalu mengedarkan darah ke otak.

artikel yang terhubung

Categories
8 Manfaat Ikan Patin bagi Kesehatan

8 Manfaat Ikan Patin bagi Kesehatan | reserve jeunesse NTT

8 Manfaat Ikan Patin bagi Kesehatan

by:reserve jeunesse NTT

8 Manfaat Ikan Patin bagi Kesehatan
8 Manfaat Ikan Patin bagi Kesehatan

1. Mencegah penyakit kardiovaskular

Manfaat ikan patin yang pertama adalah mencegah terjadinya penyakit yang berhubungan dengan sistem kardiovaskular. Hal ini disebabkan karena kandungan ikan patin seperti lemak tak jenuh.

2. Mengurangi kadar kolesterol

Selain menjaga sistem kardiovaskular, kandungan lemak tak jenuhnya juga dapat mengurangi kandungan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.

3. Mencegah jantung koroner

Karena lemak tak jenuh tidak mengendap dan menghambat aliran darah di dalam pembuluh darah, manfaat ikan patin selanjutnya adalah kemampuannya mencegah terjadinya jantung koroner. Sama seperti dua manfaat sebelumnya, lemak tak jenuh yang terkandung di dalam ikan patin bisa menghindarkan Anda dari penyakit jantung koroner.

4. Mengoptimalkan pertumbuhan janin

Kandungan DHA dan omega-3 yang kaya pada ikan patin, menjadikan ikan ini bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil sekaligus mendukung pertumbuhan janin lebih optimal. Kandungan omega-3 yang tinggi pada ikan patin sangat bermanfaat bagi ibu hamil karena merangsang pembentukan kecerdasan otak janin.

5. Membantu pembentukan otot

Selain kandungan lemak tak jenuhnya, manfaat ikan patin juga bisa didapatkan karena kandungan proteinnya yang tinggi. Tingginya kandungan protein pada ikan patin menjadikannya efektif untuk memperkuat dan menambah massa otot, sekaligus menjaga daya tahan dan kekuatan tubuh.

6. Kesehatan tulang yang terjaga

Setelah otot tubuh semakin kuat, manfaat ikan patin selanjutnya adalah menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mencegah terjadinya osteoporosis. Beberapa hal tersebut bisa didapatkan karena kandungan ikan patin seperti fosfor dan kalsium yang cukup tinggi bisa memenuhi apa yang dibutuhkan tubuh dalam sehari.

7. Mengaktifkan kelenjar pineal

Kelenjar pineal adalah organ endokrin berukuran kecil yang terletak pada otak besar di bawah corpus callosum yang menghasilkan hormon melatonin. Hormon ini dipengaruhi oleh cahaya dan memiliki peran penting dalam mengatur pola tidur. Bagi Anda yang memiliki masalah dengan tidur, sepertinya Anda harus mendapatkan manfaat ikan patin.

8. Meningkatkan fungsi sel darah putih

Sel darah putih adalah bagian tubuh yang berperan untuk melawan penyakit. Namun kelebihan sel darah putih bukan menjadikan tubuh semakin kebal terhadap penyakit. Sebaliknya, kondisi ini menandakan adanya ketidakseimbangan dan gangguan yang dapat membahayakan tubuh.

artikel yang terhubung

Categories
8 Manfaat Jambu Monyet

8 Manfaat Jambu Monyet | reserve jeunesse nusa tenggara timur

8 Manfaat Jambu Monyet

by:reserve jeunesse nusa tenggara timur

8 Manfaat Jambu Monyet
8 Manfaat Jambu Monyet

1.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah jambu monyet memiliki banyak kandungan nutrisi alami untuk membantu sistem kekebalan tubuh. Kandungan zinc dan sodium berfungsi untuk melawan penyakit anti-bakteri dan memperkuat imun terhadap infeksi mikroba. Kandungan antioksidan di jambu monyet juga membantu mereparasi kerusakan pada sel-sel tubuh.

2.Jantung Sehat

Manfaat buah jambu monyet adalah untuk meningkatkan kesehatan jantung. Biji dari jambu monyet yaitu kacang mede adalah sumber lemak baik untuk penyerapan vitamin A, D, E, dan K yang mudah larut di lemak. Produksi asam lemak sangat penting untuk otak.

Kacang mede adalah lemak tak jenuh yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Kandungan kacang mete juga dapat mengendalikan kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah yang akan berpengaruh bagi kesehatan jantung.

3.Berperan Sebagai Antioksidan

Buah jambu monyet memiliki kandungan antioksidan alami untuk melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh molekul-molekul berbahaya. Vitamin E dan Vitamin K dari jambu monyet adalah sumber kandungan antioksidan tersebut.

Memakan buah jambu monyet dapat membantu dalam mengatasi kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Sumber radikal bebas ada di lingkungan sehari-hari seperti sinar UV, asap rokok, polusi udara, dll.

Baca Juga: 3 Jenis Antioksidan yang Dapat Mencegah Penuaan Dini

4.Menjaga Kesehatan Tulang

Buah jambu monyet kaya akan kandungan magnesium. Magnesium adalah mineral yang dibutuhkan tubuh untuk kesehatan tulang, otot, jaringan tubuh, dan organ penting lainnya. Makan buah jambu monyet dapat membantu pembentukan tulang yang sehat.

Kandungan dari fosfor juga sangat baik untuk kesehatan tulang, penyerapan karbohidrat, dan lemak untuk performa tubuh.

5.Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Manfaat buah jambu monyet untuk menurunkan kadar gula darah. Jambu monyet memiliki kandungan magnesium yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan kadar darah. Darah tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit jantung seperti stroke, serangan jantung, dan aterosklerosis.

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, makan buah jambu monyet untuk menjaga tekanan darah Anda dan mengurangi berbagai penyakit yang diakibatkan tekanan darah tinggi.

6.Mencegah Kanker

Manfaat jambu monyet untuk kesehatan selanjutnya untuk mencegah kanker. Jambu monyet kaya akan flavonoids dan antioxidant yang berperan dalam pencegahan sel-sel kanker.

Kandungan tersebut mampu melawan tumor dari tubuh Anda. Jambu monyet juga mengandung copper atau tembaga untuk mengurang resiko kanker.

7.Mencegah Anemia

Bagian buah jambu monyet kaya akan sumber zat besi yang berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh sel tubuh dan membantu sistem kekebalan tubuh. Kekurangan sumber zat besi dalam tubuh dapat meningkatkan resiko anemia, mudah infeksi, dan cepat lelah.

8.Memelihara Rambut Sehat

Buah jambu monyet kaya akan kandungan copper yang juga berfungsi sebagai komponen untuk rambut sehat. Bagian dari jambu monyet yaitu kacang mede biasa dimanfaatkan jadi minyak untuk merawat rambut agar rambut sehat, indah, dan berkilau.

artikel yang terhubung

Categories
5 manfaat susu kedelai

5 manfaat susu kedelai | reserve jeunesse NTB

5 manfaat susu kedelai

by:reserve jeunesse NTB 

5 manfaat susu kedelai
5 manfaat susu kedelai

1. kesehatan jantung

Susu kedelai mengandung protein yang dibutuhkan manusia sebagai sumber nutrisi dan pertumbuhan. Protein terbuat dari asam amino yang memiliki keuntungan mencegah berbagai penyakit. Asam amino dan isoflavone yang terkandung dalam susu kedelai memiliki fungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Beberapa penelitian membandingkan susu kedelai dengan susu sapi dalam menurunkan tekanan darah. Didapatkan bahwa susu kedelai mampu menurunkan tekanan darah lebih baik dibandingkan dengan susu sapi pada pasien dengan hipertensi ringan sampai sedang.

Di antara pasien dengan diabetes tipe 2, konsumsi susu kedelai memiliki efek yang baik untuk tekanan darah. Sehingga, konsumsi susu kedelai sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung.

2. Mengurangi gejala postmenopause

Susu kedelai dapat mengurangi masalah kesehatan pada wanita setelah menopause. Beberapa penelitian menemukan bahwa isoflavone pada kedelai dapat menjaga kadar estrogen pada wanita menopause.

Sistem imun dapat tertekan setelah menopause karena efek penuaan dan berkurangnya estrogen. Isoflavone adalah komponen yang mengandung bahan estrogenik dan antioksidan, sehingga bisa membantu menguatkan daya tahan tubuhpada wanita pada periode ini.

3. Mencegah osteoporosis

Manfaat susu kedelai lainnya adalah mengurangi kemungkinan terjadinya osteoporosis pada wanita post menopause. Osteoporosis merupakan risiko yang dialami wanita pada usia menopause. Kurangnya kalsium dapat meningkatkan terjadinya penyakit tersebut.

4. anti karsinogenik

Konsumsi susu kedelai memiliki keuntungan menurunkan risiko kanker prostat pada pria. Hasil dari beberapa penelitian merekomendasikan untuk mengonsumsi susu kedelai untuk menurunkan risiko terjadinya kanker prostat. Selain itu, kanker payudara yang turut berhubungan dengan kadar estrogen juga dapat dicegah dengan konsumsi susu kedelai.

5. anti oksidan

Efek antioksidan yang dimiliki isoflavone pada susu kedelai memiliki keuntungan untuk menurunkan risiko terjadinya penyakit kronis. Susu kedelai memiliki efek anti oksidan dan pelindung hati yang dapat membantu menurunkan stress oksidatif dan kerusakan yang terjadi didalam tubuh. Kerusakan sel sebagai hasil stress oksidatif dipercaya merupakan penyebab utama dari penyakit kardiovaskular melalui oksidasi LDL dan kanker melalui DNA.

artikel yang terhubung

Categories
8 manfaat gula merah

8 manfaat gula merah | reserve jeunesse nusa tenggara barat

8 manfaat gula merah

by:reserve jeunesse nusa tenggara barat

8 manfaat gula merah
8 manfaat gula merah

1. Meningkatkan Energi Tubuh
Bagi Sahabat Dream yang merasa lelah atau tidak berenergi, mengonsumsi gula merah mungkin bisa mengatasi masalah. Mencampurkan gula merah ke minuman, dapat meningkatkan energi tubuh secara cepat dan instan.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selain mampu meningkatkan energi tubuh secara cepat, gula merah juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Manfaat gula merah ini diperoleh dari kandungan antioksidan yang terdapat di dalamnya. Antioksidan memiliki peran untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Mencegah Asma
Asma adalah salah satu penyakit pernapasan yang menyebabkan penderitanya mengalami kesulitan dalam bernapas. Untuk mencegah penyakit ini menyerang tubuh, ganti konsumsi gula putih dengan gula merah. Selain mampu mencegah asma, gula merah juga mampu melawan reaksi alergi dari penyakit asma.

4. Mengatur Kadar Kolesterol
Kabar baik bagi para penderita diabetes, gula merah dapat jadi solusi pengganti pemanis buatan. Tapi, dengan syarat tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan. Gula merah mengandung niasin yang berperan dalam mengatur kolesterol dalam darah, sehingga kadar kolesterol dapat dijaga untuk tetap normal.

5. Mengandung Antiseptik
Selain mengandung antioksisan, gula merah juga mengandung nutrisi yang berperan sebagai anti peradangan dan anti mikroba. Dua kandungan tersebut sangat baik untuk mengatasi luka minor atau luka terbakar, karena bersifat antiseptik. Cukup dengan menempelkan sedikit gula merah ke area luka dan diamkan selama beberapa saat, agar luka tidak semakin parah.

6. Memperlancar Sirkulasi Darah
Sirkulasi darah yang terganggu atau tersumbat, dapat memicu berbagai penyakit berbahaya, seperti hipertensi, penyakit jantung, hingga stroke. Menjaga sirkulasi darah tetap lancar jadi salah satu cara untuk mencegah berbagai penyakit berbahaya tersebut. Konsumsi gula merah bisa jadi solusi memperlancar sirkulasi darah.

7. Menghangatkan Tubuh
Mencampurkan gula merah ke dalam minuman, dan meminumnya saat tubuh kedinginan, ternyata ampuh untuk membuat tubuh menjadi lebih hangat.

8. Meredakan Demam dan Flu

Berkaitan dengan manfaat gula darah sebelumnya, suhu tubuh yang hangat akan membuatnya terhindar dari demam dan flu. Sahabat Dream bisa menambahkan sedikit gula merah dan jahe dalam minuman hangat untuk meredakan demam dan flu.

artikel yang terhubung

Categories
8 Manfaat Jeruk Bali

8 Manfaat Jeruk Bali | reserve jeunesse bali

8 Manfaat Jeruk Bali

by: reserve jeunesse bali

8 Manfaat Jeruk Bali
8 Manfaat Jeruk Bali

1. Menjaga tekanan darah normal

Manfaat jeruk bali yang pertama adalah dapat menjaga tekanna darah agar tetap normal. Kandungan mineral seperti kalium yang ada di dalam jeruk bali dapatmembantu melancarkan sirkulas darah dan juga mencegah ketegangan pembuluh darah. Lancarnya pembuluh darah juga bermanfaat untuk lancarnya aliran oksigen ke seluruh tubuh. Risiko penyakit seperti stroke dan serangan jantung pun menurun.

2. Mengatasi anemia

Manfaat jeruk balik yang kedua masih berubungan seputar darah yaitu dapat mengatasi kurang darah atau anemia. Salah satu penyebab anemia adalah karena kurangnya zat besi dalam tubuh. Selain mengandung zat besi, jeruk bali juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat membantu dalam penyerapan zat besi. Terserapnya zat besi dengan baik dan lancarnya sirkulasi darah akan membuat Anda terhindar dari anemia.

3. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat jeruk bali yang tidak boleh dilewatkan selanjutnya adalah menjaga kesehatan tulang. Mineral berupa kalium, magnesium, dan fosfor yang ada dalam jeruk bali merupakan jenis mineral yang sangat dibutuhkan oleh tulang. Mineral-mineral ini membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang.

4. Mencegah infeksi saluran kemih

Jeruk bali juga dipercaya dapat mencegha infeksi saluran kemih. Infeksi bakteri merupakan salah satu penyebab paling umum dari infeksi saluran kemih. Kandungan vitamin C dalam jeruk bali akan meningkatkan asam dalam urin sekaligus menghambat pertumbuhan bakteri yang ada dalam saluran kemih sehingga infeksi pun dapat dihindari.

5. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan manfaat jeruk bali yang kelima. Kandungan vitamin C dapat memicu produksi kolagen secara alami. Kolagen merupakan salah satu protein yang menyusun jaringan tulang dan kulit pada manusia. Produksi kolagen yang cukup akan dapat membantu Anda mendapatkan gusi dan gigi yang lebih sehat.

Selain itu, vitamin C juga dapat mencegah perkembangan bakteri di dalam mulut. Seperti yang kita ketahui bahwa berbagai masalah seperti gigi berlubang, bau mulut, hingga gangguan pada gusi bisa disebabkan oleh adanya infeksi bakteri dalam mulut.

6. Membantu sistem pencernaan

Jeruk bali memiliki kandungan serat dan air yang tinggi. Buah ini dipercaya dapat memelihara sistem pencernaan secara keseluruhan. Konsumsi jeruk bali dapat menghindarkan Anda dari sembeli maupun masalah diare. Serat dalam jeruk bali akan membantuk dalam stimulasi sekresi pencernaan, stimulasi asam lambung untuk memecah protein kompleks, dan juga menjaga kerja usus dan organ pencernaan lainnya.

7. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat jeruk bali lainnya yang juga banyak dipecaya adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Jeruk bali memiliki kandungan enzim carnitine palmitoyltransferase yang dipercaya sebagai enzim yang mampu untuk membakar lemak. Kalori jeruk bali juga cukup rendah dan jeruk bali juga tidak mengandung lemak. Hal ini lah yang membuat jeruk bali menjadi salah satu buah yang dikonsumsi dalam program penurunan berat badan.

8. Mencegah kanker

Berbagai kandungan dalam jeruk bali mulai dari vitamin C, bioflavonoid, beta-kareten, dan likopen merupakan agen antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Kandungan dalam ekstrak kulit jeruk bali juga memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh.

artikel yang terhubung